Аюрведа пропонує дуже прості діагностичні методи, які називають "метод 5-ти дзеркал". Вони містять у собі виявлення захворювань по пульсу, язику, вушних раковинах, очах і шкірному покрову. Методи лікування в аюрведичній медицині визначаються залежно від стадії хвороби, хоча сучасна медицина відносить багато із цих методів до профілактики.
Аюрведа свою основну увагу звертає на профілактику хвороб, на підтримку здоров'я здорових. Є й дуже великі відомості по лікуванню хворих.
Якщо стадія далі 4-ї, те необхідні екстрені заходи, аж до операцій.
На більш ранніх стадіях рівноваги можна досягти очищенням організму, масажем, дієтою, режимом дня.
Дуже важливо вміти правильно використовувати спеції у харчуванні. У нашій їжі постійно повинні бути присутні 6 смаків. Якщо один з них увесь час відсутній, це може привести до хвороби. Ці 6 смаків ви знаєте? Ці смаки не тільки допомагають збалансувати доші, але й впливають на наші емоції.
- Солодкий дає умиротворення, любов. При надлишку апатія, лінь, сонливість
- Кислий: допитливість, при надлишку заздрість
- Солоний: раціональність, практичність, при надлишку жадібність
- Гіркий: реалізм, проникливість, при надлишку зневіра
- Гострий: активність, при надлишку дратівливість
- В'язкий: здатність до концентрації, зосередженість, при надлишку страх
Є багато факторів, здатних вивести доші з рівноваги - від погоди до нервування на роботі або в родині. І мистецтво підтримки здоров'я полягає у вмілому обліку місця, часу, і обставин (принцип деша-кала-патра). У першу чергу слід опікуватися чистотою, чистотою думок у т.ч. У цій ведичній тріаді " місце-час-обставини" час є найбільш істотним. Аюрведа дуже велику увагу приділяє сезонам, циклам природи й життю людини. У першу чергу враховується вік людини. У різні періоди життя різні системи організму. і різні доші є найбільш нестійкими. Вважається, що якщо здорова мати народила здорову дитину й не менш 1-го року кормила його грудьми, то до 7 років дитина не має потреби в лікарській допомозі. Він захищений імунітетом матері. У період статевого дозрівання особлива увагу слід приділяти імунній системі, її підтримці. У цьому віці капха доша є найменш стійкою. У період зрілого віку люди ведуть активний спосіб життя. Тут найбільшу увагуа слід приділяти ендокринній системі. і піта доша найменш стійка. У більш пізньому віці для людей значимим стає збереження розумових здатностей і рухливості тіла. І найбільшу увагу слід приділяти вата доші. Це коротенько про віковий фактор.
Ще один фактор часу - добові цикли. Протягом доби ми можемо наочно спостерігати прояв 3-х гун у природі: ранок характеризується добротою - спокій, умиротворення, ясність. Удень переважає пристрасть - усе в русі. Сонце додає жару, усі активні. До вечора переважає гуна неуцтва: тьма приховує образи, стає холодно, сон огортає свідомість. І Аюрведа дає чіткі рекомендації з правильного обліку часу для добового розпорядку. Ранкові години треба використовувати для духовних практик. У цей час свідомість найбільш сприйнятлива до найбільш тонких істин. Вогонь травлення прямо пов'язаний з активністю Сонця протягом доби. Він максимальний, коли Сонце в зеніті. Тому й калорійність нашого раціону повинна залежати від цього. Пізні вечері ведуть до накопичення ами в тілі.
Крім Сонця. слід враховувати й фази Місяця як при лікуванні, так і для профілактичних заходів. На зростаючому Місяці бажано вживати тонізуючі препарати, при спадаючій - очисні. Активність ерогенних зон також пов'язана з фазами Місяця.
Вцілому ж вплив планет враховує така наука як астрологія. І зв'язок Аюрведы з астрологією дуже щільний. Кваліфікований астролог може дати рекомендації з профілактики тих або інших захворювань у різні періоди життя людину, про його кармичну схильність до захворювань. У ведичній цивілізації без консультацій астролога не ухвалювалось жодне важливе рішення, у т.ч. і зв'язане зі здоров'ям. На жаль, зараз ця культура в нашій місцевості втрачена, а кваліфіковані астрологи, що пройшли навчання в Індії, тільки починають свою діяльність… Істинний астролог не може бути багатим, тому великого напливу цих фахівців не очікуйте.
Коли Дханвантарі, втілення Всевишнього, передавав живим істотам науку Аюрведи, він супроводив його таким напуттям:
|
Сарве бхаванту сукхена
Сарве шанту мірамаях Сарве бхадрані пашьянті На кашчіт дукхабхат бхавет |
Нехай усі будуть щасливі!
Нехай усі позбудуться немочі! Нехай кожний опікується про благо інших! Нехай ніхто не знає страждань! |
Ці слова стали девізом Аюрведы. Аюрведичні лікарі щоранку разом зі своїми пацієнтами повторюють їх, як молитву. Вони допомагають гармонізувати свідомість, очистити її.